預(yù)防聽力下降，這是較為不錯的藥膳
時間：2019-08-12 16:10:23 來源：聽力下降 點擊：4373
預(yù)防聽力下降，這是較為不錯的藥膳。用黑木耳40克，用溫水泡發(fā)，洗凈，切成細絲；紅棗5枚，去核，切細；粳米100克，淘凈。三者一同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，煮成粥。每周吃3次，長期堅持，有顯而易見的效果。
注意合理的膳食結(jié)構(gòu)，會有著不錯的效果的。海參15克，發(fā)好，切成條狀；黑豆30克，洗凈；豬骨100克，洗凈，砍成小段，一同放入砂鍋內(nèi)煮2小時。待快熟時放入生姜、蔥花、味精調(diào)味，就成了一道味美香濃的菜肴。一周服食2次即可，也能收到很好效果。