發(fā)現(xiàn)并確診聽力損失后，首要應(yīng)該做的是“及時(shí)止損”，別讓聽力繼續(xù)下降。
步驟一：合理清潔耳朵，不只是耳垢
我們或多或少都學(xué)過一些基本的衛(wèi)生清潔，以確保耳廓或外耳道干凈。
1、定期清理外耳道里的耳垢，避免耳垢堆積引起栓塞，影響聲音傳入內(nèi)耳，造成聽力下降。
2、治療并控制嚴(yán)重的耳部感染，如慢性化膿性中耳炎，以免炎癥累及內(nèi)耳，造成更嚴(yán)重的混合性聽力損失。
步驟二：避免長(zhǎng)期暴露于噪聲環(huán)境
很多人沒能正確理解噪聲環(huán)境的范疇，以為只有電鉆聲、飛機(jī)轟轟聲、鞭炮聲等才是噪聲，會(huì)本能規(guī)避，而忽略了生活中有其他許多有害噪聲，例如KTV場(chǎng)所、搖滾音樂會(huì)、耳機(jī)。
1、盡量少去或不去KTV嗨歌，如去了，注意途中暫時(shí)離開下，讓耳朵適當(dāng)休息下。
2、戴耳機(jī)聽音樂或看視頻時(shí)，注意播放的音量，遵循“60-60”原則，即音量不超過播放設(shè)備音量的60%，持續(xù)時(shí)間不超過60分鐘。
3、無(wú)法避免去到嘈雜環(huán)境，如工廠車間、搖滾音樂會(huì)，請(qǐng)戴上合適的護(hù)耳裝置，如防噪耳塞、耳罩。
4、如果你經(jīng)常處在有害噪聲下，即便你覺得聽力似乎還可以，但可能聽力已經(jīng)下降很多了，定期做個(gè)全面的聽力檢查很有必要。
步驟三：及時(shí)治療和干預(yù)
發(fā)現(xiàn)并確診聽力損失后，及時(shí)治療和干預(yù)可以有效地防止聽力繼續(xù)受損。
發(fā)現(xiàn)聽力損失后，簡(jiǎn)單三步，教你及時(shí)止損
1、耳部感染可以及時(shí)治療，而其他感音神經(jīng)性聽力損失往往是不可逆的，目前暫無(wú)醫(yī)學(xué)手段可以治療。這類聽力損失建議及時(shí)配戴合適的助聽器。
2、助聽器可以防止你將電視音量調(diào)得過大而損傷耳朵，以免聽力進(jìn)一步惡化。
3、助聽器還可以減少因聽力損失引起的其他健康問題，例如社會(huì)隔離、焦慮、大腦退化、癡呆癥。
雖然我們目前對(duì)感音神經(jīng)性聽力損失的治療束手無(wú)策，但可以通過助聽器等干預(yù)手段將聽力損失帶來的困擾盡量降低，并維持在較佳的聆聽水平，防止聽力進(jìn)一步惡化。
所以，發(fā)現(xiàn)聽力損失后，并不可怕，簡(jiǎn)單三步，及時(shí)止損。
來源：博音助聽器Boin