聽力障礙是指聽覺系統中的傳音、感音以及對聲音的綜合分析的各級神經中樞發生器質性或功能性異常，而導致聽力出現不同程度的減退。以下是一個小測試，可以幫助你初步判斷自己的聽力狀況。
下面10個問題，請根據您的實際情況打分：總是如此或經常發生為2分，偶爾發生為1分，未曾發生為0分。計算總分可了解你的聽力障礙指數。
1.常聽不清甚至聽不見頻率較高的聲音，如門鈴、電話鈴聲、女人或小孩說話的聲音、用指甲刮玻璃的聲音等。
2.家人常抱怨您把電視或音響的音量開得太大。
3.接聽手機時常聽不清楚對方聲音，需將電話聲音放大或要求對方大聲說話。
4.再較為安靜的公共場合交談或聆聽有困難，例如在西餐廳或便利店里。
5.常聽不見別人在背后喊您。
6.周圍人常反應您說話聲音太大。
7.交談時經常要求對方重復，或是把耳朵湊過去，要求對方提高嗓門說話。
8.在長時間的談話中，常因聽不清楚耳感覺吃力。
9.常常覺得別人跟您說話像喃喃自語。
10.有背景噪聲時，如在馬路、公交車上、地鐵里或是有電視或音樂播放的環境中，了解對話內容對您來說特別困難。
檢測結果：
聽力障礙指數：0-5分
聽力狀況：正常
那么您的聽力正常，請繼續健康飲食合理鍛煉，保護雙耳聽力健康。
聽力障礙指數：5-10分
聽力狀況：輕到中度受損
要警惕!您的雙耳有輕度到中度聽力障礙跡象，建議到專業機構進行全面聽力學檢查，找出聽力障礙的原因并采取干預措施，以免聽力狀況進一步下降。
聽力障礙指數：10分以上
聽力狀況：重度聽力受損
別遲疑!您的聽力已嚴重受損，請立即到專業機構評估雙耳聽力受損狀況，找出聽力障礙原因，接受相應治療或選擇適當助聽設備，如助聽器，同時開始聽覺康復訓練。
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